2345浏览器
火狐浏览器
谷歌浏览器2026.3.30—2026.4.5
本周食谱
新鲜食材 科学搭配
一日三餐对孩子们的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
全力保证食品的
健康与安全
为孩子们的成长保驾护航
星期一
小 学
早餐：白水鸡蛋、小米粥、蒸饺、椒盐花卷、奶香馒头、红糖小汤圆、炒小白菜、粗粮玉米
间餐：花生面包、新希望牛奶
午餐：米饭、干锅鸡、莲白回锅肉、豇豆炒肉丝、红烧黄凉粉、炝炒菜心、带丝汤、香梨
晚餐：米饭、酱香鸭、花菜炒肉、青椒木耳肉丝、白油冬瓜、素炒小白菜、紫菜蛋花汤
间餐：黑芝麻面包、新希望牛奶
中 学
早餐：白水鸡蛋、小米粥、芝麻包、麦香馒头、蒸饺、花生面包、香辣萝卜干、蒜苗炒豆芽、新希望牛奶
午餐：米饭、新疆大盘鸡、糖醋里脊、麻婆豆腐、甜椒西兰花、炝炒小白菜、棒骨萝卜汤、香梨
晚餐：米饭、酱焖鸭、火爆猪肝、菌菇肉丝、海带烩冬瓜、蚝油生菜、紫菜虾皮汤
星期二
小 学
早餐：卤鸡蛋、南瓜粥、鲜肉包、紫薯馒头、蓝莓酱花卷、红枣银耳羹、炒凤尾、粗粮红薯
间餐：菠萝面包、新希望牛奶
午餐：米饭、太安鱼、奥尔良鸡腿、川味红烧肉、五彩鸡丁、白灼生菜、蒜苗烩萝卜丝、棒骨绿豆汤、香蕉
中 学
早餐：白水鸡蛋、青菜粥、大葱鲜肉包、红糖馒头、桂花发糕、菠萝面包、炒榨菜丝、炒下锅耙、新希望牛奶
午餐：米饭、重庆来凤鱼、芽菜回锅肉、酸菜炒蛋、炝炒白菜、蒜香凤尾、菌菇汤、香蕉
晚餐：米饭、粗粮炖肘子、青笋木耳肉片、土豆肉丝、豆豉黄凉粉、蒜香瓢儿白、黄瓜汤
星期三
中 学
早餐：白水鸡蛋、燕麦粥、卤肉包、红豆沙卷、玉米发糕、肉松面包、油酥花生米、炒莴笋尖、新希望牛奶
午餐：米饭、青椒煸鹅、青瓜炒肉、麻辣肉丝炒河粉、红烧茄子、蒜泥菠菜、龙骨绿豆汤、耙耙柑
晚餐：米饭、芋儿烧鸡、农家小炒肉、肉沫芹菜、素炒三丝、炝炒油麦菜、酸菜粉丝汤
星期四
中 学
早餐：白水鸡蛋、南瓜粥、芽菜肉包、椒麻花卷、绿豆发糕、可可豆蛋糕、青椒玉米、炒大白菜、新希望牛奶
午餐：米饭、珍珠狮子头、姜汁热窝鸡、蒜苔肉丝、汗蒸老南瓜、白灼生菜、棒骨带丝汤、香蕉
晚餐：米饭、水煮肉片、宫爆鸡丁、韭香豆干肉丝、青椒土豆丝、蒜蓉小白菜、时蔬汤
星期五
中 学
早餐：白水鸡蛋、红豆粥、萝卜干肉包、玉米馒头、紫薯卷、芒果面包、炒榨菜丝、炒凤尾、新希望牛奶
午餐：米饭、干锅肘花、花菜炒肉片、肉沫蒸蛋、糖醋莲白、玉米菜心、菠菜肉片汤、沃柑
晚餐：米饭、红烧麻鸭、土耳瓜炒肉、鸡米芽菜、木耳炒山药、蒜香上海青、农家三鲜汤
星期六
中 学
早餐：白水鸡蛋、小米粥、小葱肉包、巧克力卷、桂花糕、巧克力蛋糕、青椒豆豉、炒小白菜、新希望牛奶
午餐：米饭、蜜薯蒸肉、泡椒鸡杂、青笋肉丝、蒜香油麦菜、棒骨萝卜汤、苹果
晚餐：米饭、腐竹烧肉、莲藕炒肉、青椒洋葱炒肉丝、炝炒豆芽、白菜汤
星期日
中 学
早餐：白水鸡蛋、绿豆粥、酱肉包、葱香花卷、红糖发糕、抹茶蛋糕、红油豆腐乳、素炒下锅耙、新希望牛奶
午餐：米饭、红烧肉、平菇炒肉、芹菜肉丝、炝炒白菜、紫菜鸡蛋汤、香梨
晚餐：米饭、红烧拐肉、莲白炒肉、肉沫酸辣粉、炝炒凤尾、青菜煎蛋汤
中学自选餐
