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周五春分，宁可不吃肉，也要吃3素菜，不放肉也鲜，这时候吃养人

这周五就是春分了，这个时节有很多应季菜，口感嫩味道鲜。

宁可不吃肉也要吃它们，下面分享3菜热门食材，不放肉也鲜美，这个时候吃最养人。

感兴趣的朋友可以收藏起来试试。

1.芦笋

芦笋炒虾仁口蘑

2.蚕豆

葱油蚕豆